Calmar la mente es posible: los pensamientos pueden vivir fuera de tu cabeza.

🐾 Con mis emails te doy claves y sobre todo te muestro el camino para que empieces a sentirte como una leona.

 Créeme, todas llevamos una leona dentro y te lo cuento mejor con mi propia historia:

Cuando tenía 10 años empecé a resultarle repulsiva a algunos chicos de mi clase. Entonces, poco a poco, todo el mundo dejó de hablarme. Solo me insultaban hasta aislarme y anularme por completo.

A los 16 años cuando empecé a salir con un chico, volvió la violencia a mi vida.

Esto nos puede pasar a cualquier mujer, pero es más fácil que pase si tienes dependencia emocional, si aceptas más de lo que deberías con tal de no discutir o si nunca te han enseñado a interiorizar que la persona más importante de tu vida eres tú.

Está claro que lo que me pasó a mí no tiene por qué haberte pasado a ti.

Lo que sí está claro es que las mujeres sufrimos a diario situaciones desagradables cuando:

🔴 Notas miradas insistentes o lascivas en la calle

🔴 Trabajas el doble que tus compañeros, pero aun así no es suficiente

🔴 Te cuesta aceptar tu cuerpo porque no es como “debería ser”

🔴 En las reuniones familiares, tú eres la que te encargas siempre de cocinar y servir

🔴 Oyes frases como “mujer al volante peligro constante”, “algo le haría ella” o “mujer tenía que ser”

🔴 Intentas dar tu visión y te cortan constantemente la palabra

Estas actitudes y muchísimas más están por todas partes y nos hacen daño, lo que pasa es que las hemos naturalizado tanto que nos parece que la mayoría son normales.

Pero no lo son.

Es más, la mayoría de las veces están en la raíz de nuestros problemas de amor propio, ansiedad y culpa.

Y también explica por qué nos podemos sentir tristes, frustradas o con miedo.

 Si a ti también te pasa, tranquila porque es muy común.

Lo importante es identificarlo, entender qué está incluso por debajo de todo esto y cómo puedes recuperarte a ti misma para sentirte una mujer más poderosa.

Después de recuperarme a mí misma, decidí ayudar a otras leonas a recuperar su rugido. Mujeres que no solo lo han recuperado, sino que se han re-apoderado de su fuerza en todos los aspectos de su vida.

Por eso creé esta newsletter, a la que yo llamo sabana.

Ahora puedes unirte al resto de leonas suscribiéndote aquí:

En la salud física y bienestar emocional:

 

💔 Te sientes mal y no sabes por qué

 

💔 Te cuesta mucho cuidarte a ti misma porque siempre has tenido el rol opuesto, el de cuidadora

 

💔 Cuando cuentas que estás mal, no recibes el apoyo que te gustaría y terminas por callártelo y no hacer nada

 

💔 Tienes mucha sobrecarga mental

 

💔 Tienes miedo de revivir en tu cabeza el pasado

 

💔 Te sientes culpable y eso no te deja avanzar

 

💔 Te sientes bloqueada y muy insegura de ti misma

 

💔 Sientes que no puedes ser tú misma y estás harta