Si alguien me hubiera dicho que un día llegaría a mirarme al espejo sin maquillaje y sonreír, le habría mandado a la mierda.

Leona, si estás leyendo es que quieres sentirte mejor contigo misma y para eso no hay nada como potenciar el amor y el respeto hacia ti misma.

¿Estamos de acuerdo?

Bien. Si no lo estás, cierra esta pestaña y ponte a hacer scroll en otro sitio.

Si lo estás… sigamos.

¿Cuál es el problema?

Lo primero, no vamos a negarlo, es el físico.

Pero esto se extiende a tu inteligencia, a lo que supuestamente vales, a lo que eres capaz de alcanzar por ti misma.

Y a veces te gustaría ser otra persona.

¿Por qué no he sido capaz de hacer esto y los demás sí pueden?

¿Por qué no pude salir a mi madre y tener más pecho?

¿Por qué?

¿Por qué?

¿Por qué?

Estamos en un enfoque erróneo.

Nunca vas a ser otra persona y vas a convivir contigo misma el resto de tu vida, así que en vez de intentar cambiarte por otra versión, ¿por qué no intentas quererte tal y como eres?

Sí, vale, ya sé que es muy fácil decirlo.

Saber el cómo es lo difícil. Es lo que a mí me ha llevado… pues qué quieres que te diga… toda la vida desde mi infancia cuando empecé a sufrir acoso hasta hace apenas varios años.

Y es que esto es un proceso.

Pero si nunca empiezas a quererte y respetarte más, acabas teniendo una vida que no quieres:

- Te quedas en tu trabajo en vez de buscar uno mejor porque piensas que ya mucho te pagan para lo que contribuyes o crees que aunque buscaras algo mejor, no lo encontrarías. Incluso conseguir ascensos es difícil porque te sientes como una impostora solo pidiéndolo, así que generalmente ni lo haces.

- No te ves bien físicamente y empiezas a tapar cada vez más tu cuerpo o llevar ropa más ancha o de colores más discretos.

- Las parejas te eligen a ti y no al revés y acabas aceptando conductas tóxicas.

...

En fin, que te acabas olvidando de ti misma en todos los sentidos porque sientes que no eres suficiente y esto afecta a todas las áreas de tu vida.

Y así es justo como yo me sentía.

Había perdido el foco.

Entonces empecé a probar y experimentar cosas que leía que decían que ayudaba a sentirte mejor contigo misma. 

¿El problema?

Muchas no me ayudaban y otras las abandonaba sin que me hubieran hecho demasiado efecto.

Entonces fui aplicando pequeñas modificaciones a lo que iba leyendo. Cogía un sistema de un libro, le añadía algo de otro. Encontraba una idea en un foro y la mezclaba con otra propia...

Y así poco a poco, encontré pequeñas y sencillas prácticas que me han ayudado mucho a quererme y respetarme más.

He pasado de –> agachar la cabeza de pequeña cuando sabía que iba a encontrarme con un espejo... a mirarme ahora sin maquillaje y decir: mira, pues esta soy yo. Y sonreírme y darme mimos a mí misma.

He pasado de –> estudiar 3 carreras, 1 máster y un MBA porque me obsesionaba la idea de no ser suficiente para encontrar un trabajo... a ser plenamente feliz con lo que hago.

Tampoco quiero decir que esto es la panacea. Que vas a amarte como si fueras… no sé, una mezcla entre el físico de Angelina Jolie y la inteligencia de Marie Curie.

Como dije antes...

esto es un proceso.

Yo me lo tomo como una aventura y te invito a que tú hagas lo mismo.

Y durante el proceso tendrás días mejores y otros peores, pero aunque tengas momentos en los que puedas flojear, lo principal es...

que nada te haga caer.

Y que puedas mantenerte así el resto de tu vida con un sencillo sistema.

Bueno, miento.

Si aplicas el sistema, te vas queriendo más y más.

Y con ese objetivo he creado el minicurso para potenciar el amor y el respeto hacia mí misma donde te cuento todo mi sistema:

Eso sí, no esperes los típicos consejos de arréglate y ponte guapa para ti porque te lo mereces.

Seamos serias.

Este contenido está diseñado para ser práctico y sobre todo útil.

No solo hoy, la semana que viene o en tres meses.

Como te digo, lo que te cuento en el minicurso vas a poder aplicarlo el resto de tu vida para quererte y respetarte cada vez más.

Entre otras cosas, esto es lo que vas a ver dentro:

- Una lección que jamás te esperarías que podría darte Brad Pitt pero que va a ayudarte a soltar mucha culpa

- La realidad sobre tu autoestima y la razón de por qué has entrado

- Te enseñaré un truco práctico para que dejes poco a poco de buscar la aprobación de los demás (aunque lo hagas sin darte cuenta)

- Harás consciente cómo te está afectando estar así y qué quieres mejorar en tu vida a través de ti misma

- Te daré ejemplos de lo poderosa que es tu mente y cómo puedes trabajarla de forma sencilla para que sea tu aliada

- Qué es lo único que se puede hacer para trabajar la autoestima y que muchas veces se olvida

- La diferencia entre dos tipos de escritura y qué puedes hacer para potenciar los resultados de este minicurso

- Cuál es en realidad el objetivo de este minicurso y por qué la frase más famosa sobre la autoestima que todo el mundo repite una y otra vez no sirve para nada

- Lo que todas las mujeres famosas han vivido y por qué podría hacerte un clic en la mente para tratarte con más amor

- Aprenderás a identificar cómo te hablas a ti misma y te enseñaré a transformarlo para que sea un discurso más amable

- Vas a tener muchas opciones para moverte si odias el ejercicio como yo y mi opción favorita para hacerlo sin darte cuenta (y no es broma)

- Te comparto lo que más me ha funcionado a mí para encontrar amigas cerca de mi casa y con los mismos valores y aficiones y que es súper fácil.

- Te enseño el método que yo utilicé para abrir los ojos a todo lo que había conseguido en la vida y lo bueno que tenía. Es muy sencillo, pero por alguna razón nadie lo dice

-Aprenderás a flexibilizar una cosa de la que solemos pecar todas las mujeres y que hace que no nos consideremos suficientemente preparadas

- Verás cómo y qué preparar por las mañanas para sentirte bien y empezar bien el día y que lo aprendí desde que tengo a la niña (no hace falta que tengas hijas para aplicarlo, claro)

- Te muestro un ejercicio para que puedas reconciliarte contigo misma a nivel físico y respetarte

- Contarás con ejemplos de por qué las personas que consiguen lo que se proponen y cómo saber si tú lo estás aplicando o no y en qué consiste

- Entenderás por qué el entorno no es el foco en el que tienes que fijarte para estar bien, el foco siempre debe estar en ti y cómo trabajar ese foco

- Que con estos mini sistemas, la carga mental se reducirá y eso ayudará a que tu mente descanse

- Aprenderás a ser cada vez más tú y no lo que esperan los demás de ti

- Entenderás de dónde te vienen las emociones negativas acerca de ti misma y podrás trabajarlas

- Aprenderás a quererte y eso dejará espacio a la vida y poco a poco se llevará el miedo para que puedas disfrutar de tu día a día como te gustaría

Así es como va el minicurso para potenciar el amor y el respeto hacia ti misma (y empezar a sentirte mejor hoy mismo):

PRIMERO

Tienes a tu disposición vídeos, sobre todo, uno para cada uno de los sistemas que te propongo y donde te explico cómo implementarlo no solo a nivel práctico sino también a nivel de calendario, cómo organizarlo en el tiempo.

 Son videos amenos donde te cuento exactamente los pasos que debes seguir.

La idea no es darle vueltas a un tema sin parar y quedar una vez más en la inacción. Es actuar. Y por eso todos los ejercicios que te propongo están pensados para que sean entretenidos, rápidos y fáciles.

No son los ejercicios habituales que vas a encontrar en cualquier parte, aquí profundizamos y encontramos la pepita de oro de cada uno de ellos para que cada ejercicio cumpla su función.

Están diseñados para que tu autoestima no decaiga a lo largo del tiempo.

Los vídeos se ven así:

SEGUNDO

Junto a cada vídeo y cuando crea que puede ser útil para ti, te dejaré enlaces interesantes  de lo que te mencione en el vídeo o algún otro recurso.

TERCERO

Cuentas conmigo si te aparecen dudas sobre el minicurso. Puedes planteármelas en los comentarios de la plataforma o por email. 

Podrás escribirme las veces que quieras y yo te responderé a todas tus preguntas, inquietudes y dudas que puedan surgirte durante el camino. Estarás siempre acompañada.

El soporte dura 6 meses. Está especialmente pensado para que sea un aliciente más para ponerte en práctica desde ya mismo.

PREGUNTAS MÁS COMUNES

¿Para quién es el minicurso para potenciar el amor y el respeto hacia mí misma?

Para aquella mujer que desea quererse y respetarse más (mejorar su autoestima).

Puedes identificar que necesitas mejorar tu autoestima si estás de acuerdo con alguna de estas afirmaciones:

•  Te cuesta poner límites o decir que "no"

• No sabes cómo es tu personalidad realmente porque te has adaptado demasiado a lo que los demás esperaban de ti o para que te aceptaran

• Te juzgas todo el tiempo por lo que haces y lo que no haces o por lo que crees que deberías hacer

• Das tiempo a los demás y para ti no tienes suficiente

• No sabes qué hacer para sentirte mejor contigo misma

• Por momentos te sientes atrapada en tu vida o en tu cuerpo

• Te influye mucho lo que los demás digan o piensen de ti

• Tiendes a ser pesimista

• Sientes que eres poco interesante

• Eres indecisa, te cuesta tomar ciertas decisiones

• No estás satisfecha contigo misma

• A veces te gustaría ser otra persona

• Pides perdón muchas veces y te justificas

• Te exiges más de lo que puedes

• Caes fácilmente en relaciones tóxicas

Si te ves identificada en alguna de estas afirmaciones, este minicurso es para ti. Sino, probablemente no.

¿Cuánto tiempo tengo que sacar a la semana?

Dependerá de la semana y del ejercicio que vayas a hacer.

¿5 minutos? Habrá semanas que 5 minutos, otras que más y otras que nada.

¿Cuando haga el minicurso me querré mucho de repente?

Este minicurso está pensado para que empieces hoy mismo y que con unos ejercicios entretenidos, sencillos y rápidos, vayas queriéndote y respetándote más a ti misma.

No vas a pasar de 0 a 100 entre hoy y mañana. Eso debes tenerlo claro antes de comprarlo. Ni yo ni nadie te puede prometer eso. Pero sí deberías de empezar a notar cambios en cuanto empieces.

¿Me espero a alguna oferta?

Nunca hago ofertas ni por mi cumpleaños, ni por navidad, ni Black Friday ni nada. De hecho, lo único que te interesa saber es que con el tiempo siempre subirá de precio.

Ten en cuenta que tenemos unos 48.000 pensamientos negativos a lo largo de… ¡un solo día!

¿Merece la pena?

Eso solo lo sabes tú.

¿Cómo se accede al minicurso?

El minicurso está alojado en una plataforma muy chula que se llama Kajabi y podrás acceder a él con tu dirección de correo electrónico y una contraseña que crearás cuando lo compres.

Además, tendrás a tu disposición una app móvil que te será útil para poder verlo cuando quieras e ir marcando tus avances.

¿Tiene garantía de devolución?

No.

Si crees que no tengo nada que enseñarte para potenciar el amor y el respeto hacia ti misma y sentirte mejor, es mejor que no lo compres. No pasa nada.

¿Qué incluye exactamente?

- El sistema paso a paso en vídeos amenos que podrás verte en un día. Los tendrás en la plataforma de Kajabi que también cuenta con una app muy chula por si te apetece hacerlo todo desde el móvil.

 - En los vídeos te detallo los ejercicios que son rápidos y entretenidos porque toda la idea de este minicurso es que sea 100% práctico. También te explico cómo aplicarlos en el tiempo, es decir, qué te recomiendo que hagas el primer día y qué hacer después.

- Tendrás acceso a mí para preguntarme por email todas las dudas que tengas del minicurso durante 6 meses desde la fecha de compra.

-Mis recomendaciones y otros recursos por escrito cuando vea que pueden ser de utilidad para ti para amplificar tu experiencia.

¿Es una buena inversión?

Si quieres practicar como lo he hecho yo para que pases de descuidarte a quererte de verdad y respetarte para disfrutar de tu vida, con este minicurso lo harás.

 A partir de ahí, tienes que decidir tú.